Besoin d’une pause en nature allant au-delà de la simple promenade ? Sandra vous accompagne en forêt pour une immersion sensorielle : la sylvothérapie (ou bain de forêt) ou Shinrin Yoku, le Japon étant à l’origine de cette méthode.
L’immersion en forêt, lors d’une séance de sylvothérapie, permet de faire baisser le stress et de retrouver un bien-être physique et psychologique.
Un bain de forêt, c’est bien plus que le cliché du « câlin aux arbre ». C’est rentrer en interaction avec la nature afin de se retrouver, se ressourcer, s’offrir un temps pour soi, se reconnecter avec son essence : la nature et les arbres.
Un bain de forêt en équipe, en famille ou entre amis est une belle occasion de tisser des liens forts, de trouver sa place dans le groupe, dans un moment hors du temps et de l’espace habituel.
Les immersions sont organisées autour de Villefranche sur Saône, et également proche de chez vous ou de votre entreprise sur demande.
Sophrologue, Naturopathe et accompagnatrice en Sylvothérapie, Sandra propose des séances individuelles ou en groupe à Villefranche sur Saône.
Ses domaines d’expertises sont la gestion du stress et des émotions, l’hypersensibilité.
Elle intervient également en entreprise pour des séminaires team building en forêt , ou des ateliers gestions du stress, sommeil, addictions, alimentation saine et efficacité.
